Calmantes Naturais saiba como fazer e onde encontrar os melhores

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Como fazer e onde encontrar os melhores calmantes naturais
Como fazer e onde encontrar os melhores calmantes naturais

Quer saber como fazer os melhores calmantes naturais, ou mesmo onde encontrar os melhores calmantes naturais?

Não se preocupe que nós vamos ajudar você nessa tarefa com a busca por calmantes naturais.

Atualmente com a vida corrida e tumultuada das pessoas em um mundo que o consumo tem a necessidade de urgência, da mesma forma que tudo precisa ser feito ‘para ontem’ pode se tornar um grande problema.

A prova maior disso é que cada vez mais jovens estão indo aos médicos com quadros de ansiedade, insônia e em muitos casos até mesmo a depressão.

Depressão que por sinal é considerado a nova doença desse século.

A pressão em cima deles, com a necessidade de se especializarem cada vez mais cedo, saindo do ensino médio direto para uma graduação, pressão para a realização de um vestibular concorrido e muitas vezes buscando ao mesmo tempo um emprego as vezes acaba não dando muito certo, porém, da mesma forma, adultos já incluídos no mercado de trabalho também enfrentam esses problemas.

Está cada vez mais concorrido manter um emprego, ainda mais com um país na atual crise de empregos que se encontra. Um mundo onde precisa-se cada vez mais apresentar resultados e em muitos casos o fator humano é esquecido.

Ou seja, só se pensa em resultados e se esquece das pessoas por trás desses ‘números’ obtidos.

Por fim, as pessoas de mais idades, bem como idosos e aposentados também não escapam desses ‘problemas do mundo moderno’.

Se aposentar pode ser sinônimo de depressão em muitos casos. Isso ocorre pois depois de passar uma vida trabalhando a pessoa pode se encontrar sem saber o que fazer da vida nesse momento.

Pessoas de mais idade e que ainda não se aposentaram enfrentam também outro problema. O medo de perder sua vaga para alguém mais novo, porém o medo maior não é de perder o emprego em si, mas sim o de não conseguir um novo emprego após isso devido a ser mais velho do que os demais candidatos.

Isso tudo nos mostra que não importa a idade que a pessoa tenha, adolescente, jovem, adulto, melhor idade, todos passam por problemas semelhantes e necessitam de cuidados da mesma forma.

Onde encontrar os melhores calmantes naturais?

Antes de mais nada é muito importante primeiro você descobrir qual o seu ‘problema’, ou seja, o que está causando o seu quadro.

É sempre necessário consultar um profissional nesse primeiro momento para ele fazer um diagnostico correto.

Por exemplo, não basta você ter insônia e procurar o melhor calmante para esse problema.
Você precisa descobrir por qual motivo está sofrendo de insônia e tratar o problema e não o sintoma dele.

Uma vez descoberto qual o seu problema você pode buscar encontrar os melhores calmantes para o seu caso.

A internet é um lugar que traz muita diversidade nesse caso, basta uma pesquisa rápida para encontrar vários lugares que vendem muitos tipos de calmantes naturais.
O problema nesse caso é encontrar o produto correto, pois a internet tem muita ‘lebre’ sendo vendida por ‘coelho’.

O que isso significa? Lojas sem procedência dizendo que vendem produto ‘X’ quando na verdade esse produto é ‘Y’.

Sendo assim, o melhor lugar para encontrar os melhores calmantes naturais, ou os insumos para fazer esses calmantes, ainda é nas lojas e farmácias de produtos naturais.
Com certeza tem uma ou várias em sua cidade, então vá direto nela procurar aquilo que você precisa.

Como fazer os melhores calmantes naturais

Aqui vamos citar 3 dos considerados melhores calmantes naturais. Cada um servindo para algo em específico.

  1. Chá de flor-de-maracujá para nervosismo;
  2. Chá de Valeriana para insônia;
  3. Chá de Camomila estresse.

Abaixo explicaremos para que serve e como fazer cada um dessas chás.

1. Chá de flor-de-maracujá para nervosismo

Chá de flor de maracujá
Chá de flor de maracujá – Foto: Alma Acreana

O maracujá é uma fruta muito consumida no Brasil, seja em sucos ou mesmo em doces.
Sua fama de calmante vem de longa data e seus efeitos são reais para combater esse problema, porém a flor-de-maracujá, também conhecida como passiflora tem efeitos ainda melhores sobre o nervosismo, tornando o seu chá um dos melhores calmantes naturais.

Para fazer esse chá, siga as etapas:

Ingredientes:

  • 500 ml de água;
  • 1 colher de sopa de flor-de-maracujá.

Modo de preparo:

  • Em uma panela leve o meio litro de água ao fogo;
  • Espere ferver;
  • Desligue o fogo e acrescente a colher de sopa de flor-de-maracujá;
  • Tape e deixe abafar por 10 minutos.

Esse chá pode dar sonolência na pessoa, sendo que esse é um dos motivos para se tomar esse chá também, portanto o ideal é tomar uma xícara 30 minutos antes de dormir.

2. Chá de Valeriana para insônia

Chá de Valeriana
Chá de Valeriana – natursan.net

O chá de passiflora pode ser bom para o sono também, porém um dos melhores calmantes naturais para insônia é sem dúvidas o chá de valeriana.
Tanto para insônia, como para qualquer outro distúrbio ou problemas para dormir esse é o chá correto.

Ingredientes:

  • 1 copo de água;
  • 1 colher de sopa de raízes de valeriana.

Modo de preparo:

  • Em uma panela leve a água ao fogo;
  • Deixe ferver;
  • Em fogo baixo adicione a colher de raízes de valeriana;
  • Espere mais 5 minutos;
  • Desligue o fogo;
  • Espere mais 10 minutos com a panela tapada;
  • Coe e beba uma hora antes de dormir.

3. Chá de Camomila estresse

Um dos melhores calmantes naturais contra o estresse é o chá de camomila
Um dos melhores calmantes naturais contra o estresse é o chá de camomila – Foto: VIX

Muito importante que não se confunda o estresse com nervosismo. Apesar de muitas pessoas considerarem a mesma coisa, elas são emoções bem distintas.

O nervosismo é um sentimento que aparece em determinados momentos, mesmo que eles sejam frequentes, como aquele ‘frio na barriga’ antes de apresentar um trabalho na faculdade.

Já o estresse é algo que se mantêm quase o tempo todo e muitas vezes a pessoa já acorda assim, passando até mesmo dias com sintomas de perda de foco e irritabilidade que são alguns dos sintomas.

Um dos melhores calmantes naturais contra o estresse é o chá de camomila.

Ingredientes:

  • 500 ml de água;
  • 2 colheres de sopa de camomila.

Modo de preparo:

  • Adiciona a água em uma panela;
  • Leve a panela ao fogo;
  • Acrescente a camomila;
  • Espere ferver;
  • Deixe fervendo por 2 minutos;
  • Desligue o fogo;
  • Espere ficar morno;
  • Coe.

Beba no máximo 3 xícaras desse chá por dia, assim você estará numa dieta saudável.

Se gostou da matéria não esqueça de compartilhar em suas redes sociais, ajude seus amigos a controlar a ansiedade e depressão de maneira saudável e natural.

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