Intestino preso nunca mais com alimentos comuns

Intestino preso nunca mais com alimentos comuns

Intestino preso nunca mais com alimentos comuns
Intestino preso nunca mais com alimentos comuns

Milhares de pessoas no mundo inteiro sofrem de intestino preso, síndrome do intestino irritável ou constipação.

E quem tem esse problema sabe que é um verdadeiro pesadelo.

Porque intestino lento e preguiçoso acaba gerando acúmulo de peso na balança, em alguns casos pode inclusive impedir a perda de peso, o abdômen fica alto e inchado, outrossim, a pessoa pode ter outros tipos de transtornos por conta do intestino que não funciona corretamente.

Para esses casos, geralmente a pessoa deve recorrer a remédios de farmácia, o famoso laxante, quem nunca precisou?

O que muitos não sabem é que a longo prazo o laxante pode prejudicar o intestino, além do próprio corpo viciar na medicação e não fazer mais efeito.

Portanto, o melhor é evitar esse tipo de recurso. Temos ainda, os remédios naturais, que podem ser feitos em casa, ou ainda aqueles que encontramos nas lojas de produtos naturais, mas como já citado, o organismo sempre se acostuma e depois não faz mais aquele efeito esperado.

Como se livrar do intestino preso?

A melhor alternativa é sempre apostar na alimentação, sem dúvida, ter uma dieta saudável, rica em vegetais, frutas e hortaliças é ainda a melhor solução. Intestino preso é papo sério, você sabia por exemplo que um intestino preso pode acarretar infecções nas vias urinárias, infecções renais, intestinais, problemas glandulares como distúrbios da tireoide e ainda provocar dificuldade na digestão, circulação, e desencadear crises de enxaqueca?

Uma alternativa que funciona muito bem é apostar em alimentos crus.

O alimento cru é rico em fibra e quando consumido no seu estado natural, seus efeitos são muito mais eficientes que um alimento que já foi cozido.

Porque quando cozido na panela, o vegetal deixa na água todas as propriedades e vitaminas.

Na Europa, por exemplo, é bem comum o consumo de abobrinha crua, ela é ralada, escorrida e posteriormente temperada e servida gelada nos dias quentes.

A salada de abobrinha crua é de fato um dos remédios mais eficazes contra o intestino preso.

A abobrinha possui grande concentração de fibras, mas precisa ser consumida crua, porque ao passar pelo fogo, ela perde boa parte das suas propriedades benéficas para a saúde.

Consumindo-a crua você pode obter inúmeros benefícios para a saúde, como controle das taxas de colesterol; controle da glicose no sangue; hipertensão; prevenção da osteoporose e envelhecimento precoce das células e como já citado, prevenção do intestino preso.

Alimentação natural e intestino preso jamais

Para consumir é super simples, escolha duas abobrinhas japonesas, lave-as bem, e depois rale, deixe escorrer um pouco da água do vegetal e tempere com suco de 1 limão pequeno, sal e pimenta, deixe repousar por 10 minutos antes de servir e esta prontinho.

Além de delicioso, logo apos o almoço, o intestino vai funcionar de certeza.

Recomenda-se consumir todos os dias no almoço uma porção generosa, depois que o intestino estiver já habituado e re-educado, pode-se consumir 3x durante a semana.

 

Fonte: 1news.com.br

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