Qual é o melhor calmante natural?

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Qual o melhor calmante natural?
Qual o melhor calmante natural?

Se você está em dúvida sobre qual o melhor calmante natural para você, não se preocupe, vamos te responder.

A primeira coisa que você precisa saber é que não existe um único calmante natural que vai resolver os problemas de todo mundo.

Para cada problema, existe um calmante natural diferente que melhor resolve ele.

Aqui vamos listar o melhor calmante natural para vários dos problemas mais comuns das pessoas, alguns até mesmo resolvendo mais de um problema por vez.

O melhor calmante natural

Outra coisa que você precisa saber. Não é por que um calmante natural fez bem para uma outra pessoa com o mesmo problema que você, que ele também vai resolver o seu problema.

Pessoas reagem de maneiras diferentes ao mesmo tipo de medicamento ou mesmo um alimento, e por isso não é diferente aos calmantes naturais.

Alguns desses calmantes também podem apresentar alguns efeitos colaterais de leves a moderados, portanto podem se apresentar todos, nenhum ou alguns deles em pessoas diferentes.

Abaixo fizemos uma lista apresentando o melhor calmante natural para cada tipo de problema. Confira:

  1. Insonia;
  2. Nervosismo;
  3. Ansiedade;
  4. Raiva.

Na sequência explicaremos cada um deles.

1 – Insonia

Para a insônia o melhor calmante natural é a Valeriana.

Ela aumenta a produção de hormônios que produzem o sono, portanto além de auxiliar no relaxamento do corpo e na diminuição do estresse.

Tudo isso combinado fazem com que a pessoa consiga ter sono ou dormir mais rapidamente.

Além disso ela também ajuda na melhora da qualidade do sono, fazendo com que  a pessoa durma mais tranquila, sem tanta agitação e sem acordar diversas vezes durante a noite.

A Valeriana também ajuda no emagrecimento, mas não como muitos pensam. Ela não tira a fome ou é um desses outros produtos ‘milagrosos’ encontrados na internet.

O que ela faz é diminuir a ansiedade, então este é o motivo pelo qual muitas pessoas comem além do necessário, levando elas a engordarem. Diminuindo a ansiedade ou mesmo o nervosismo, a fome ‘diminui’ e com isso fica mais fácil emagrecer.

Outros benefícios da Valeriana são:

  • Baixar a pressão arterial;
  • Diminuir cólicas menstruais, estomacais e intestinais;
  • Diminui o TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo) e a Hiperatividade.

A Valeriana não deve ser utilizada nos seguintes casos:

  • Se tiver pressão baixa;
  • Por crianças;
  • Idosos;
  • Gestantes;
  • Lactantes.

Se sentir qualquer problema ou reação, tais como tonturas ou enjoos, suspenda o uso imediatamente.

2 – Nervosismo

Para o nervosismo o melhor calmante natural é a Passiflora.

A Passiflora é muito conhecida das pessoas, mas nem sempre seu nome é lembrado. Se você não sabe o que ela é, talvez a conheça como flor-de-maracujá.

Ela traz muitos dos benefícios do maracujá, porém de forma mais concentrada e também alguns benefícios únicos dela.

Atuando diretamente no sistema nervoso central do corpo humano ela diminui o nervosismo e se utilizada de forma correta a médio e longo prazo pode combater até mesmo, casos de depressão.

Ela também atua bem contra a insônia e a ansiedade (mas não é o melhor calmante natural nesses casos).

Outros benefícios da Passiflora são:

  • Melhora na concentração, sendo bastante utilizado por pessoas que sofrem de Transtorno do Deficit de Atenção e hiperatividade;
  • Diminui a pressão arterial, sendo indicada para pessoas que sofrem de pressão alta;
  • É um excelente antibactericida e anti-inflamatório.

Ela também não é indicada nos seguintes causas:

  • Se tiver pressão baixa;
  • Por crianças;
  • Idosos;
  • Gestantes;
  • Lactantes.

Além disso, o consumo em excesso pode trazer muita sonolência, enjoos, vômitos e aceleração dos batimentos cardíacos.

Se sentir qualquer um desses sintomas, suspenda o uso.

3 – Ansiedade

O melhor calmante natural para ansiedade é a conhecida Erva-cidreira também conhecida como Capim-cidreira.

Os seus benefícios contra ansiedade são ampliados quando utilizados junto com a camomila.

Já o chá de Erva-cidreira (somado ou não com a camomila) pode ser bebido em qualquer momento do dia, mas preferencialmente deve ser consumido pela manhã ou pela noite antes de dormir.

Além de combater a ansiedade, a Erva-cidreira também auxilia na melhora do sono e combate a insônia.

Outros dos seus benefícios são:

  • Diminui a tosse;
  • Combate gases e prisão de ventre;
  • Alivia dores de cabeça;
  • Alivia cólicas menstruais e intestinais;
  • Relaxa a musculatura;
  • Sensação de bem-estar.

Os efeitos colaterais mais comuns da Erva-cidreira são dois:

  • Diminuição do ritmo cardíaco;
  • Diminuição da pressão devendo ser evitado por quem sofra de pressão baixa (mas utilizado por quem sofre de pressão alta).

Outro possível efeito é sonolência. Se isso acontecer com você suspenda o uso durante o dia, utilizando só na hora de ir dormir.

4 – Raiva

Para os acessos de raiva o melhor calmante natural é a Tília.

Esse não deve ser um chá, ou outra forma que preferir consumir, como por exemplo em capsulas que deve ser ingerido somente durante as ‘crises’ de raiva.

Até por que não tem como saber quando um ‘acesso’ de raiva vai acontecer. Então se você sofre desse problema de perder o controle em vários momentos a primeira coisa é procurar um médico especialista para ver o que pode estar desencadeando esses acontecimentos.

Já a Tília utilizada de maneira contínua é um excelente calmante natural para a Raiva, diminuindo em muitos esses momentos de raiva.

Ela também serve para aliviar o estresse e a ansiedade.

Além disso a Tília também tem outros benefícios, tais como:

  • Combate os radicais livres, que entre outras coisas, trazem o envelhecimento precoce da pele e do corpo;
  • Melhora os sintomas das gripes e resfriados;
  • Ajuda no tratamento de problemas digestivos e intestinais;
  • Auxilia no combate de inflamações respiratórias e em outras partes do corpo.

A Tília deve ser utilizada em baixa dosagem e não por periodos muito longos.

Já existem estudos que mostram que pessoas expostas por longos periodos ou em grande dosagem de Tília trazem problemas para o coração.

A Tília é contraindicada nos seguintes casos:

  • Crianças ou bebês;
  • Gestantes;
  • Lactantes;
  • Idosos;
  • Pessoas com problemas cardíacos.

Considerações finais

Seja qual for o seu problema é sempre indicado primeiramente procurar um médico ou profissional especializado.

Antes de tomar qualquer tipo de medicamento, seja ele natural ou não, também se deve consultar um médico ou profissional capacitado, pois a combinação de medicamentos que você já toma, ou outros produtos, podem não fazer bem quando combinados com esse novo medicamento.

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