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sexta-feira, novembro 8, 2019

Qual o calmante natural mais forte?

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Qual é o calmante natural mais forte?
Qual é o calmante natural mais forte? – Foto: Petiko

Muitas são as dúvidas sobre qual é o calmante natural mais forte.

Se você pesquisar na internet encontrará muitos tipos de calmantes naturais para os mais variados tipos de problemas.

Agora quando você procura um calmante natural realmente forte fica a dúvida sobre qual é ele.

Mas, não se preocupe, que aqui você vai encontrar a resposta para essa sua dúvida. Qual o calmante natural mais forte? Continue lendo e descubra.

Qual o calmante natural mais forte?

A verdade é que existem muitos calmantes naturais excelentes para os mais variados tipos de problemas.

A passiflora é excelente contra a insônia e também a ansiedade sem contar em seus outros benefícios.

A lavanda tanto como chá, quanto como óleo traz um efeito calmante até mesmo para as crianças.

Esses são apenas dois exemplos de calmantes naturais realmente bons.

Mas você não veio até aqui para procurar um calmante natural bom, não é mesmo? Você quer saber qual o calmante natural mais forte.

A resposta é um suco que mistura 3 ingredientes muito conhecidos e que sozinhos já são excelentes calmantes.

Mas quando somados em um único suco eles se tornam o calmante natural mais forte.

Esse suco mistura os seguintes ingredientes:

  1. Maracujá (a fruta mesmo, não a Passiflora que é a sua flor);
  2. Erva-cidreira;
  3. Camomila.

Abaixo vamos explicar os benefícios de cada um desses produtos para você entender o quanto esse suco é poderoso quando eles estão somados.

Qual é o calmante natural mais forte?
Qual é o calmante natural mais forte? – Foto: Petiko

1 – Maracujá

O Maracujá é um grande conhecido calmante das pessoas. Quem nunca escutou uma frase como ‘Tá nervosa? Toma um suquinho de Maracujá que passa.”.

E isso é realmente verdade, o Maracujá por si só é um excelente calmante.

Entre os seus benefícios podemos citar:

  • Combate a insônia;
  • Traz noites de sonos mais tranquilas;
  • Combate o nervosismo;
  • Combate a ansiedade.
  • Além disso ele é benéfico para diversas outras coisas, como por exemplo.
  • Ajuda a combater os picos de glicose em diabéticos, diminuindo a necessidade de injeções constantes de insulinas;
  • Possui antioxidantes, que entre outras coisas, auxilia no combate ao envelhecimento precoce, principalmente o da pele;
  • Rico em vitamina C;
  • Rico em sais minerai;
  • Rico em ferro e cálcio, que auxilia pessoas com anemia ou fraqueza nos ossos.

Muitos sites falam que o Maracujá também ajuda no emagrecimento, isso é verdade mas precisa ter cuidado com essa informação.

O Maracujá por si só não é um emagrecedor, porém o seu consumo ajuda a eliminar a ansiedade, um dos grandes motivadores para a pessoa comer mais do que deve e com isso engordar.

Tirando a ansiedade a pessoa come menos, sendo assim o Maracujá ajuda no emagrecimento, mas não faz emagrecer.

Quais são os benefícios do chá de erva cidreira?
Quais são os benefícios do chá de erva cidreira? – Foto: A revista da mulher

2 – Erva-cidreira

Outro ingrediente do calmante natural mais forte é a Erva-cidreira.

A Erva-cidreira diminui a ansiedade da pessoa, bem como o nervosismo e as ‘crises’ de raiva. Ela também auxilia um pouco contra a insônia, caso a mesma esteja sendo provocada pela ansiedade.

Outros dos seus benefícios são:

  • Traz sensação de bem-estar;
  • Traz sensação de relaxamento para o corpo;
  • Alivia dores intestinais e estomacais;
  • Diminui os gases e a prisão de ventre;
  • Dores de cabeça também são aliviadas;
  • Previne o surgimento de problemas renais.

A Erva-cidreira também é conhecida por ser benéfica para o emagrecimento.

Isso também é verdade, mas como no tópico anterior precisa ter cuidado com essa informação.

Novamente, a Erva-cidreira não faz a pessoa emagrecer.

Como ela é benéfica para os rins, ajudando eles a funcionarem sempre de forma correta, ela por sua vez possui ação diurética, ajudando assim a pessoa a urinar mais.

Um dos problemas das pessoas é a retenção de líquido, que pode ser causado por muitos fatores, como:

  • ‘Comer’ muito sal ou bebidas com sódio;
  • Urinar pouco.

Por sua função diurética a retenção de líquido não ocorre, fazendo com que a pessoa baixe de peso.

Sendo assim, a Erva-cidreira não faz a pessoa emagrecer, ela apenas faz a pessoa não inchar devido a retenção de líquido.

Quais são os benefícios do chá de camomila?
Quais são os benefícios do chá de camomila? – Foto: altoastral.com.br

3 – Camomila

O último item da lista para fazer o calmante natural mais forte é a conhecida Camomila.

Seus benefícios mais conhecidos são:

  • Diminuição do estresse;
  • Diminuição da ansiedade;
  • Sensação de relaxamento;
  • Diminuição de hiperatividade;
  • Sensação de bem-estar;
  • Diminui cólicas menstruais e estomacais;
  • Diminui enjoos;
  • Combate gases e prisão de ventre;
  • Auxilia contra a má digestão e até mesmo, problemas estomacais, como úlceras.

Portanto o chá da camomila também ajuda a diminuir o inchaço dos olhos e as olheiras. Para isso você deve utilizar um algodão molhado com o chá frio e colocar eles sobre os olhos por 10 minutos.

No entanto ela também é favorável para diminuir os sintomas de gripe, resfriados e até mesmo dores de garganta.

Como fazer o calmante natural mais forte?

Agora que você já viu os benefícios desses 3 ingredientes, imagine o que eles podem fazer por você quando combinados em um único suco.

Para fazer esse suco siga a receita abaixo.

Ingredientes:

  1. Uma xícara de água;
  2. Polpa de 1 maracujá;
  3. Uma colher de sopa de camomila;
  4. Uma colher de sopa de Erva-cidreira;
  5. Gelo.

Modo de preparo:

  • Leve a água ao fogo em um recipiente com tampa;
  • Espere a água ferver;
  • Desligue o fogo;
  • Adicione na água a camomila e a Erva-cidreira;
  • Misture;
  • Deixe tapado por 10 minutos;
  • Coe o chá;
  • Espere esfriar;
  • Leve o chá ao liquidificador;
  • Adicione junto a polpa do Maracujá;
  • Adicione gelo a gosto (vai depender de quão gelado você quer o suco)
  • Bata bem no liquidificador;
  • Coe novamente;
  • Beba na hora.

Não é indicado beber mais do que um copo por dia. Se não gostar do gosto pode adicionar algumas colheres de mel.

Portanto se você precisar tomar algum chá natural para relaxamento muscular, lembre-se que ele pode atuar no sistema nervoso central. Entretanto não exagere no consumo de chás e procure orientação médica, pois ansiolíticos podem causar dependência química e causar problemas de saúde.

Considerações finais

E é assim, de forma prática que você pode fazer o calmante mais forte, trazendo todos os benefícios desses 3 ingredientes.

Porém, ele deve ser consumido com cuidado, evitando exageros.

Além disso ele não é indicado nos seguintes casos:

  • Pessoas que tenham sonolência;
  • Pessoas com batimento cardíaco lento;
  • Pessoas com pressão baixa;
  • Gestantes;
  • Lactantes;
  • Idosos;
  • Bebês e crianças.

Efeitos colaterais como sonolência excessiva, enjoos, moleza no corpo, entre outros podem surgir.

Se isso ocorrer suspenda o uso desse suco e tente uma versão menos concentrada dele, usando menos de cada um dos produtos ou dobrando a quantidade de água.

Se o problema persistir, suspenda de imediato o uso e procure um especialista.

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